Suy giảm nội tiết tố khiến da lão hóa, sạm nám sâu; cải thiện bằng cách kích thích cơ thể tự điều hòa nội tiết giúp da sáng khỏe, sắc vóc trẻ lâu.
Nội tiết suy giảm khiến da nám sạm, nhanh lão hóa
Sau tuổi 30, buồng trứng bắt đầu sản xuất ít estrogen hơn; đến tuổi 40-50, nội tiết tố nữ giảm xuống chỉ còn khoảng 10% so với thời trẻ. Suy giảm estrogen khiến làn da mất độ ẩm, giảm collagen, giảm đàn hồi, dẫn đến da khô, sạm màu, xuất hiện nám sâu và nếp nhăn.
Nám nội tiết là hệ quả của mất cân bằng estrogen-progesterone, làm melanin sản sinh quá mức, tích tụ sâu dưới da, rất khó điều trị nếu không cân bằng lại hormone. Kèm theo là biểu hiện về sức khỏe toàn thân như bốc hỏa, mất ngủ, cáu gắt, khô hạn, giảm ham muốn, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
Nguyên nhân chính: tuổi tác, căng thẳng, sau sinh
Sau sinh, nội tiết tăng vọt rồi giảm nhanh khiến phụ nữ dễ bị nám, rối loạn sắc tố. Căng thẳng kéo dài, thiếu ngủ, thiếu dinh dưỡng, môi trường độc hại và sử dụng mỹ phẩm sai cách cũng gây rối loạn hormone nội tiết.
Phụ nữ dùng thuốc tránh thai, thuốc điều trị nội tiết, hoặc mắc các bệnh tự miễn về tuyến giáp, suy buồng trứng nguyên phát có nguy cơ cao bị suy giảm nội tiết tố sớm. Rối loạn nội tiết kéo dài có thể ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe sinh sản và chất lượng sống nếu không can thiệp đúng cách.
Dưỡng da thôi là chưa đủ để trị nám nội tiết
Nám nội tiết bắt nguồn từ sự mất cân bằng hormone bên trong, nên việc chỉ thoa sản phẩm dưỡng da hay bôi trị nám không thể giải quyết tận gốc. Việc dùng kem chống nắng, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm sâu (SPF ≥30) chỉ là hỗ trợ bên ngoài, giúp bảo vệ da thêm mà không thể ngăn chặn được melanin nội sinh xuất hiện do nội tiết rối loạn.
Nếu không điều chỉnh từ bên trong, nám trở lại là điều khó tránh khỏi, và vết nám sẽ ngày càng đậm màu dù có chăm da kỹ lưỡng đến đâu.
Khôi phục nội tiết tự thân là hướng đi an toàn
Một hướng tiếp cận bền vững là khuyến khích cơ thể tự sản sinh nội tiết một cách tự nhiên, tránh việc bổ sung nội tiết ngoại sinh có thể gây tác dụng phụ. Phương pháp này đặc biệt an toàn cho người cho bú, phụ nữ có u hoặc đang mong muốn có con.
Kích thích sản sinh nội tiết nội sinh giúp cải thiện đáng kể biểu hiện ngoài da như nám, sạm, lão hóa và cả những rối loạn sinh lý như khô hạn, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt chỉ sau vài tuần.
Một cơ chế hiệu quả được ghi nhận là thúc đẩy cơ thể chuyển hóa chất béo dư thừa thành PGE1 – một chất sinh học cải thiện tình trạng khô hạn và góp phần tăng tiết nội tiết tự thân.
Lối sống điều độ giúp nội tiết ổn định tự nhiên
Giữ lối sống lành mạnh bằng vận động thường xuyên, kiểm soát stress, và ngủ đủ giấc giúp hệ trục nội tiết (vùng dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng) duy trì trạng thái ổn định.
Bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen như đậu nành, hạt lanh và các loại rau củ đậm màu giúp cân bằng nội tiết tự nhiên. Đồng thời, nên uống đủ nước, hạn chế đường, dầu mỡ và rượu bia để tránh các phản ứng viêm làm rối loạn sắc tố.
Khuyến khích phụ nữ, đặc biệt là sau sinh hoặc thời kỳ tiền mãn kinh, nên khám chuyên khoa định kỳ để theo dõi và điều chỉnh kịp thời nội tiết tố.
Cẩn trọng với hormone ngoại sinh và quảng cáo sai lệch
Tự ý sử dụng các sản phẩm bổ sung hormone ngoại sinh hoặc thuốc có chứa nội tiết tổng hợp có thể gây tác dụng phụ như tăng nguy cơ ung thư, rối loạn kinh nguyệt kéo dài, mất cân bằng nội tiết.
Nhiều loại thuốc trị nám chứa hormone đem lại kết quả cải thiện nhanh nhưng nếu dùng thiếu hiểu biết và không có chỉ định chuyên môn chuyên khoa thì dễ để lại hậu quả nghiêm trọng về lâu dài.
Người tiêu dùng cần phân biệt rõ giữa sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tự nhiên với sản phẩm bổ sung hormone, đồng thời cảnh giác với quảng cáo sai sự thật tràn lan trên mạng.
—–
Khô hạn, viêm, suy giảm sinh lý, tiền mãn kinh và mãn kinh là bệnh lý phức tạp cần được khai thác triệu chứng kỹ lưỡng để có cách xử trí thích hợp. Hãy nhắn tin tới số zalo.
- DS Thanh Thúy 0364402215
- DS Ngọc Mai 0916361098
Hoặc gọi về tổng đài tư vấn miễn cước 1800 1058 (Giờ hành chính) để được các chuyên gia hỗ trợ, giúp bạn thoát khỏi những khó chịu mà bạn đang gặp phải nhé.
