Kinh nguyệt rối loạn, mất ngủ, da xấu, tâm trạng thất thường là dấu hiệu cảnh báo suy giảm nội tiết tố thời tiền mãn kinh. Tìm hiểu ngay để phòng ngừa!
Kinh nguyệt thất thường – dấu hiệu ban đầu dễ bị bỏ qua
Các biểu hiện chu kỳ kinh nguyệt bất ổn thường là chỉ dấu sớm của sự suy giảm nội tiết tố ở phụ nữ tiền mãn kinh. Bao gồm:
- Kinh thưa
- Kinh nhanh
- Kinh đến 2 lần/tháng
- Kinh số ngày nhiều hoặc quá ít
- Màu sắc kinh thay đổi
- Đau bụng kinh dữ dội
- Chảy máu giữa kỳ
Đồng thời, đi kèm còn có mất ngủ, da xấu đi, giảm ham muốn, tâm lý thất thường. Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở nhiều giai đoạn: dậy thì, sau sinh, tiền mãn kinh và đặc biệt xuất hiện phổ biến nhất ở phụ nữ sau tuổi 35.
Thủ phạm thầm lặng khiến hormone rối loạn
Sự mất cân bằng estrogen và progesterone là yếu tố trọng yếu gây kinh nguyệt bất thường. Đặc biệt, ở phụ nữ tiền mãn kinh, hormone bắt đầu suy giảm tự nhiên dẫn tới các rối loạn về chu kỳ.
Ngoài ra, các bệnh lý sau cũng có thể ảnh hưởng đến trục nội tiết:
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
- Bệnh tuyến giáp
- U tuyến yên
- Các bệnh chuyển hóa như tiểu đường
- Hội chứng Cushing
Các bệnh lý này cần được can thiệp sớm nếu không sẽ ảnh hưởng sâu đến sức khỏe sinh sản.
Lối sống hiện đại – kẻ kích hoạt khủng hoảng nội tiết
Stress, thức khuya, ăn uống thiếu vi chất, giảm cân quá nhanh, sử dụng thuốc tránh thai dài hạn hoặc tự ý bổ sung nội tiết tố nhân tạo đều là các tác nhân chính từ môi trường sống góp phần gây rối loạn chu kỳ.
Yếu tố lối sống ảnh hưởng đến vùng dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng, làm ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh nguyệt và nội tiết tố. Ngoài ra, việc nạo phá thai nhiều lần cũng góp phần gây tổn thương tử cung, làm kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh.
Hậu quả không chỉ nằm ở sức khỏe sinh sản
Kinh nguyệt thất thường nếu kéo dài không chỉ ảnh hưởng cơ hội mang thai mà còn kéo theo hàng loạt hệ lụy:
- Suy giảm chức năng buồng trứng
- Da sạm xỉn
- Tóc gãy rụng
- Tâm trạng biến động
- Mất ngủ kéo dài
Nghiêm trọng hơn có thể gây thiếu máu, mệt mỏi mạn tính, vô sinh thứ phát. Chu kỳ rối loạn cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung phát triển âm thầm. Cần có biện pháp can thiệp kịp thời để không kéo dài chuỗi suy giảm sức khỏe nội tiết.
Điều chỉnh hormone sinh lý – lựa chọn an toàn thời tiền mãn kinh
Thay vì bổ sung hormone ngoại sinh, nhiều chuyên gia hiện nay khuyến nghị kích thích cơ thể phục hồi nội tiết tự nhiên thông qua việc cải thiện hoạt động của buồng trứng và trục nội tiết.
Bên cạnh đó, các yếu tố giúp duy trì nội tiết cân bằng bao gồm:
- Lối sống điều độ
- Dinh dưỡng cân bằng
- Ngủ đủ giấc
- Tránh lo âu
- Kiểm soát cân nặng
Nên ưu tiên các giải pháp không chứa hormone nhằm tránh các rủi ro cho phụ nữ đang cho con bú, có u tuyến giáp, tiền sử ung thư hoặc đang mong thai.
Mối nguy từ thói quen “tự chuẩn đoán và tự xử lý”
Tự ý sử dụng nội tiết tố, thuốc điều kinh, thuốc tránh thai hoặc không theo dõi chu kỳ là các sai lầm phổ biến. Nhiều người nhầm lẫn biểu hiện rối loạn kinh do bệnh lý với hiện tượng sinh lý ở tuổi dậy thì hoặc sau sinh.
Việc không khám phụ khoa định kỳ khiến các bệnh như u buồng trứng, ung thư cổ tử cung dễ bị bỏ sót tới khi xuất hiện biến chứng.
Mỗi phụ nữ nên chủ động theo dõi chu kỳ và đi khám định kỳ ít nhất 6 tháng/lần, đặc biệt khi có sự thay đổi rõ rệt về chu kỳ, tâm sinh lý hoặc dấu hiệu mất kinh kéo dài.
—–
Khô hạn, viêm, suy giảm sinh lý, tiền mãn kinh và mãn kinh là bệnh lý phức tạp cần được khai thác triệu chứng kỹ lưỡng để có cách xử trí thích hợp. Hãy nhắn tin tới số zalo.
- DS Thanh Thúy 0364402215
- DS Ngọc Mai 0916361098
Hoặc gọi về tổng đài tư vấn miễn cước 1800 1058 (Giờ hành chính) để được các chuyên gia hỗ trợ, giúp bạn thoát khỏi những khó chịu mà bạn đang gặp phải nhé.
