Thay đổi nội tiết tố gây rối loạn

Sau sinh khô hạn và trầm cảm thường bắt nguồn từ sự xáo trộn đáng kể của nội tiết tố trong cơ thể. Khi em bé chào đời, lượng estrogen và progesterone vốn dĩ tăng cao trong thai kỳ sẽ sụt giảm đột ngột. Sự đảo chiều này khiến âm đạo mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến cảm giác khô rát, khó chịu mỗi khi gần gũi. Cùng lúc đó, nội tiết sau sinh thiếu ổn định cũng ảnh hưởng mạnh đến tâm trạng, dễ gây mất ngủ, lo âu và các biểu hiện trầm cảm tiềm ẩn.

Đặc biệt, giai đoạn cho con bú khiến nồng độ prolactin – hormone giúp tiết sữa – gia tăng. Nhưng prolactin lại đồng thời ức chế sản sinh estrogen, khiến tình trạng khô hạn kéo dài và giảm ham muốn càng trở nên rõ rệt. Chu kỳ này lặp lại và kéo dài nếu chị em không có giải pháp hỗ trợ phục hồi nội tiết hiệu quả. Việc chỉ chăm lo dinh dưỡng thông thường thường chưa đủ để làm dịu những tác động này. Một số phương pháp hỗ trợ bằng cơ chế tăng cường estrogen nội sinh, cân bằng trục não bộ – buồng trứng có thể giúp chị em cải thiện triệu chứng rõ rệt, mang lại chất lượng sống tốt hơn.

Suy yếu thể chất làm trầm trọng tình trạng

Sau sinh khô hạn không chỉ là một vấn đề nội tiết mà còn phản ánh rõ sự suy giảm thể chất của cơ thể mẹ. Khi chưa kịp phục hồi sau ca sinh mổ hoặc sinh thường – đặc biệt nếu có vết khâu tầng sinh môn – cơ thể còn yếu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hormone và tâm lý. Việc thiếu ngủ kéo dài, căng thẳng vì con quấy khóc, cộng với áp lực nuôi con bằng sữa mẹ khiến nội tiết sau sinh rối loạn, là nguyên nhân hàng đầu gây giảm ham muốn và khô âm đạo.

Vùng kín tổn thương trong quá trình sinh nở cũng dễ dẫn đến viêm nhiễm, khiến chị em cảm thấy đau rát, ngại gần gũi. Tình trạng này nếu kéo dài không chỉ bào mòn tinh thần mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và dễ dẫn đến trầm cảm sau sinh. Giữ gìn vệ sinh vùng kín đúng cách, nghỉ ngơi hợp lý, dinh dưỡng phục hồi nội tiết và hỗ trợ cơ thể tái tạo lại năng lượng là cách giúp cải thiện hiệu quả các biểu hiện tiêu cực này.

Áp lực tâm lý khiến mẹ dễ trầm cảm

Sau sinh, chị em phải thích nghi với vai trò mới – làm mẹ. Sự thay đổi này không chỉ đòi hỏi thể chất mà còn là một cuộc “chuyển mình” về tinh thần. Căng thẳng từ việc chăm con, thiếu ngủ, áp lực tài chính và kỳ vọng từ gia đình dễ khiến tâm lý rối loạn. Khi không nhận được đủ sự hỗ trợ từ chồng hoặc người thân, cảm giác cô đơn, thất vọng tích tụ theo thời gian và khiến nguy cơ trầm cảm sau sinh tăng cao.

Trầm cảm và stress kéo dài trực tiếp ảnh hưởng đến nội tiết sau sinh, dẫn đến tình trạng giảm ham muốn, khô âm đạo. Từ đó hình thành vòng luẩn quẩn: càng trầm cảm, càng ít hứng thú gối chăn, nhờ đó sự khô hạn càng trầm trọng hơn. Đặc biệt, chị em từng có tiền sử rối loạn lo âu hoặc trầm cảm trước đó sẽ dễ bị tổn thương tâm lý hơn.

Việc chủ động chăm sóc cảm xúc cá nhân, chia sẻ với người thân và tìm đến sự hỗ trợ chuyên môn khi cần thiết không chỉ giúp ổn định tinh thần mà còn là bước quan trọng trong phục hồi nội tiết và nâng cao chất lượng sống sau sinh.

Ảnh hưởng lâu dài nếu không xử lý kịp

Sau sinh khô hạn không chỉ gây khó chịu tạm thời mà còn tiến triển thành vấn đề kéo dài nếu không được xử lý. Tình trạng này khiến chuyện gần gũi trở nên đau rát, dễ nảy sinh tâm lý né tránh bạn đời. Về lâu dài, khoảng cách tình cảm ngày càng rộng, chất lượng hôn nhân bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Bên cạnh đó, giảm ham muốn do nội tiết sau sinh mất cân bằng càng khiến chị em dễ rơi vào trạng thái mặc cảm và mất tự tin.

Song song đó, trầm cảm sau sinh là nguy cơ tiềm ẩn khó lường. Nếu không nhận diện sớm và có sự can thiệp phù hợp, cảm xúc tiêu cực sẽ lấn át, dẫn đến rối loạn tâm lý, suy nhược kéo dài. Khi tâm trí luôn trong trạng thái bế tắc, mẹ không chỉ suy giảm khả năng chăm sóc trẻ mà còn có hành vi tiêu cực đối với bản thân. Có trường hợp phát triển thành trầm cảm nặng, mất ngủ triền miên, thậm chí có ý nghĩ tự hại.

Việc phục hồi nội tiết kịp thời và hỗ trợ tâm lý đúng cách sau sinh không chỉ mang lại sức khỏe cho mẹ mà còn giữ được sự gắn kết yêu thương trong gia đình.

Gợi ý chăm sóc mẹ sau sinh an toàn

Tình trạng sau sinh khô hạn không chỉ khiến chị em khó chịu về thể chất mà còn ảnh hưởng nặng nề tới tâm lý, giảm ham muốn và mối quan hệ vợ chồng. Để cải thiện, cần bắt đầu từ việc cân bằng lại nội tiết sau sinh một cách lành mạnh. Hãy ưu tiên nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giấc—vì mất ngủ làm trầm trọng thêm tình trạng bất ổn nội tiết và dễ kích hoạt trầm cảm.

Dinh dưỡng cũng là một yếu tố then chốt. Một chế độ ăn đa dạng, giàu đạm, chất béo tốt và rau xanh giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Nếu cho con bú, chị em cần bổ sung thêm vitamin và khoáng chất nhưng nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng. Tránh hoàn toàn việc tự ý sử dụng các sản phẩm chứa nội tiết tố—việc này không chỉ không an toàn mà còn có thể đẩy nhanh rối loạn hormone nội sinh.

Đừng quên giữ vệ sinh vùng kín đúng cách, xử lý sớm nếu có dấu hiệu viêm nhiễm để ngăn ngừa việc khô rát kéo dài. Cuối cùng, hỗ trợ từ người thân—đặc biệt là chồng—có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tinh thần. Nếu thấy dấu hiệu trầm cảm rõ rệt, cần trao đổi với chuyên gia tâm lý càng sớm càng tốt.

—–

Khô hạn, viêm, suy giảm sinh lý, tiền mãn kinh và mãn kinh là bệnh lý phức tạp cần được khai thác triệu chứng kỹ lưỡng để có cách xử trí thích hợp. Hãy nhắn tin tới số zalo.

• DS Thanh Thúy 0364402215

• DS Ngọc Mai 0916361098

Hoặc gọi về tổng đài tư vấn miễn cước 1800 1058 (Giờ hành chính) để được các chuyên gia hỗ trợ, giúp bạn thoát khỏi những khó chịu mà bạn đang gặp phải nhé.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Đỉnh Xuân không chứa nội tiết tố hay tiền chất của nội tiết tố, mà nó chỉ gồm 3 thành phần là: Dầu hạt Lanh, dầu hoa Anh Thảo và Vitamin E 

Để đặt mua Đỉnh Xuân thì chị em bấm VÀO ĐÂY

Tìm nhà thuốc gần nơi mình sống bằng cách nhấn TẠI ĐÂY